OneMom

6 hónapon keresztül - Lépésről lépésre vezet

Nyerd vissza az erődet és önbizalmadat, biztonságosan támogatva a regenerációt – Otthonról szakértői segítséggel

Szülést követően erősebb lehetsz

Testi regeneráció

Célzott szülés utáni edzésprogramok, amik segítenek visszanyerni az erődet és formádat. Lépésről lépésre építkezünk, biztonságosan, a tested ritmusában.

Mentális egyensúly

Az anyaság egy igazi hullámvasút.A légzés és a mozgás erejét kihasználva segítünk visszatalálni önmagadhoz, hogy erősebb legyél, mint valaha és a nehéz időszakokban is stabil bástyája legyél gyermekednek és a családodnak.

Támogatás

Egy inspiráló közeg, ahol más anyákkal együtt fejlődhetsz. Megoszthatod a tapasztalataid, kérdezhetsz, és erőt meríthetsz egymásból.

Ismerj meg közelebbről

Sziasztok! Tuba-Kovácsné Bárdi Virgínia vagyok, 31 éves és három kisgyermek édesanyja.

14 évig élsportolóként éltem a sport világában, majd több mint 2 évig dolgoztam személyi edzőként Budapest egyik legnagyobb fitneszhálózatában. A mozgás, az egészséges életmód és a tudatos edzés azóta is az életem része – most pedig szeretném átadni mindezt másoknak is.

Tuba-Kovácsné Bárdi Virgínia

alapító, Fitmummy Pre- és Posztnatális Tréner

Rólunk mondták

A OneMom program segített újra megszeretni a testemet. Végre nem bűntudattal nézek a tükörbe, hanem büszkeséggel.

Dóri

2 gyermekes édesanya

A gyakorlatok pont annyira voltak kíméletesek, amennyire kellett. Úgy érzem, a testem és a lelkem is együtt erősödött.

Eszter

3 gyermekes édesanya

Sokat segített, hogy a OneMom-ban nem siettet senki. Minden nap egy apró lépés, és mostanra újra érzem, hogy képes vagyok mindenre.

Kata

1 gyermekes édesanya

Találd meg a hozzád illő programot

40 000 Ft

Komplex regeneráló program

(0 értékelés)

4 óra 35 perc

Ingyenes

Ingyenes videók

(0 értékelés)

6 perc

Készen állsz, hogy újra önmagad legyél?

Amikor anya lettél, új világ nyílt meg előtted, de közben nem tűntél el Te sem.

A OneMom program segít, hogy újra felfedezd azt a nőt, aki mindig is ott volt benned: erős, szeretettel teli és önazonos.