Sziasztok, üdvözöllek benneteket a OneMom szülés utáni regeneráló programjában, amely 6 hónapon keresztül lépésről lépésre vezet, hogy visszanyerd erődet és önbizalmadat, biztonságosan támogatva a regenerációt.

A kisbabádnak egy egészséges édesanyára van szüksége, aki el tudja látni és gondoskodni tud róla. A várandósság teljesen megváltoztatja a testtartasunkat, a légzésünket és a kismedencei szerveinkre is hatással vannak.

Azért hoztam létre ezt a programot számotokra, mert az elmúlt 5 évben 3 kisgyermek mellett megtapasztaltam milyen nehéz bármire is időt szakítani.

Ezért az a legfontosabb, hogy azt a kevés időt rendkívül hatékony módon töltsük.

A program rugalmas, otthon is végezhető és a kisbabád alvás idejébe is biztosan belefér.

Szeretnénk, hogy a mi programunk által ténylegesen a mindennapok részévé váljon a mozgás és ez egy rutinná váljon számodra, ezzel javítva a mindennapi közérzetedet.
Kérlek azt ne felejtsd el, hogy a gyermekágyi időszak legfontosabb része a pihenés és a regeneráció.