Az első kisbabám születését követően nem éreztem, mennyire fáradt lennék és mennyire szükségem lenne a pihenésre, majd jött a fájdalom, aztán a végtagjaim zsibbadni kezdtek. Rengeteg vizsgálat, gyógymód után kutatva az ember dühös önmagára, hogy mennyire felhőtlenül boldognak kéne lennie ennek az időszaknak és mégis milyen tünetekkel kell együtt élnie, ami a mindennapokat megkeseríti. Bármilyen segítség, megoldás létfontosságú lenne egy ilyen időszakban, de egy újszülött babával nagyon nehéz időt és helyet teremteni, akár egy orvosi vizsgálatról, akár egy kezelésről legyen szó. Tudtam, hogy a mozgás segíteni fog, de egyszerűen egy anyatejes kisbaba mellől, úgy hogy nincs állandó segítség nagyon nehéz megoldani, hogy az ember eljárjon edzeni, tornázni. Ideig-óráig működhet, de számomra sajnos nem volt hosszú távon fenntartható. Otthon, teljesen magától az ember nagyon nehezen veszi rá magát a mozgásra, de ha van egy program, ami kevés időt vesz igénybe, hatékony, életszerű és észreveszi az ember magán a változásokat, akkor sokkal jobban beilleszthető egy elfoglalt anyuka életébe. Az élet sokszor felülírja a dolgokat kisgyermekek mellett, pont ezért nagyon fontosnak találtam a rugalmasságot, illetve az edzések időtartamát. Kérlek ne felejtsd el, hogy minden mozgás számít, legyen az 20 perc erősítés vagy akár 20 perc bicikli vagy séta, a tested és az idegrendszered egyaránt hálás lesz érte!